蛤蟆向蒼鷺繼續講述了自己滑稽的過去，蛤蟆邊哭邊敘述自己那段狼狽不堪的經歷，特別是在自己狼狽的時候朋友河鼠對他的“嫌棄”，獾一本正經的對他的說教和教育。
獾嚴厲說教的口氣和眼光讓蛤蟆想起了他的父親，獾的指責讓蛤蟆更加難過和無地自容。
蛤蟆敘說著自己悲慘的遭遇，他感覺身邊的朋友對他不那么友好，就連自己的父親對他也總是很嚴厲，這一切都讓蛤蟆覺得自己很委屈。
03
兒童自我狀態
在心理學中，蛤蟆的這種狀態我們稱之為兒童自我狀態。
兒童自我狀態是由我們童年殘留的遺跡搭建而成，包含我們小時候體驗過的所有情感。
父母在我們的成長過程中擔任著重要的角色，他們在養育孩子的過程中會不自覺地將自己的行為和觀念傳遞給后代。
但是作為孩子，應該學會如何應對和防御父母帶給他們的影響。
在兒童自我狀態中分為自然型兒童和適應型兒童。
在蛤蟆的童年世界里，他有個嚴厲而正直的父親，還有一個因為害怕丈夫而對蛤蟆并不那么溫柔慈愛的母親。
在蛤蟆的眼中，他并沒有從父母那里得到很多寵愛，反而總是會被父母指責，讓他很難堪。
童年時期的蛤蟆沒有反抗父母的能力，只能對他們依賴和順從，而成年后的蛤蟆，即使父母已經離開，他仍然會保留這種依賴的情緒，不能成為一個獨立自主的人。
蛤蟆在蒼鷺的引導下分析了自身的憤怒情緒，兒童釋放憤怒的情緒里主要有撒潑、慪氣、任性、郁悶、拖延和厭煩等情緒。
而如何才能學會成為一個成年人，蛤蟆還要繼續咨詢。

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04
父母自我狀態
蛤蟆在咨詢中向蒼鷺講述了獾對他說的話，他覺得自己對別人似乎沒有什么價值。
對于蛤蟆而言，一直以來獾就像一個父親一樣總是對他進行說教，勸導，這讓蛤蟆很難受，總是想起對他嚴厲的父親。
獾以蛤蟆狀態不好，多次缺席本村學校董事會議為由，讓蛤蟆讓出校董的位置給他。
蛤蟆在獾的面前，就像面對自己的父親一樣，獾總是以家長的口氣對蛤蟆說話。
獾就是典型的父母自我狀態。
父母狀態包含了自出生以來，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。
我們從父母那里所受到的影響，都會在我們成人之后的行為中表現出來。
而獾和蛤蟆的父親這種愛批評人，憤怒和嚴厲的特征，都是挑剔型父母的特征。
蛤蟆面對來自獾，或者是過去他父親的指責和批評時，連蛤蟆自己都覺得自己是有錯的，認為自己像個被審判的囚犯。
因此蛤蟆身上也有挑剔型父母的人格，只是他不是批判別人，而是自我批判和懲罰，蛤蟆自己成為了審判自己的法官。
沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴格。
在蒼鷺的心理指導下，蛤蟆意識到一直以來他都在進行自我批判，他應該停止自我批判，學會開始愛自己。
05
蛤蟆的蛻變
在和蒼鷺的幾次心理咨詢后，蛤蟆的精神狀態明顯好了很多，蛤蟆的自我洞察力和情商也在提高。
當蛤蟆再次與蒼鷺對話時，他能清醒地認識到自己不在父母狀態和兒童狀態，而蒼鷺將這另一種狀態稱為成人自我狀態。
成人自我狀態指我們用理性而不是用情緒化的方式來行事，他能夠讓我們應對此時此刻正在發生的現實狀況。
而蛤蟆開始正視自我，他開始向蒼鷺講述關于自己家庭的故事以及過去他所經歷的種種。

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