小秘密之十二 檸檬鹽清潔
將一點(diǎn)檸檬和一點(diǎn)鹽混和輕拍在臉上五到十分鐘后，然后洗掉 。大回報(bào)：在外奔波了一天，沾了不少細(xì)菌，而檸檬具有收縮作用和抗菌作用，是極好的清潔劑，它含有豐富的維生素B3，有助于預(yù)防細(xì)菌生長(zhǎng)，并對(duì)痤瘡有很好的治療作用 。
小秘密之十三 改善眼部循環(huán)
洗臉時(shí)，順便用手掌將溫水捧起，輕輕地潑在緊閉的雙眼上，做20次；然后用冷水重復(fù)以上作法20次 。大回報(bào)：如果你一天都坐在電腦旁，眼睛一定很累，不妨以此來(lái)改善你的眼部循環(huán) 。
小秘密之十四 小酌葡萄酒
【健康生活21個(gè)秘密】淺飲小酌，干嗎不垂青葡萄酒呢？大回報(bào)：葡萄酒里含有強(qiáng)心劑，可有效防止心臟病 。
小秘密之十五 冰凍消腫
晚上回到家里 ， 腰酸背痛得不行 ， 趕快用一個(gè)紙杯盛滿水，在冰箱里凝成冰 ， 再沿杯口剪下約3-4寸，在痛處來(lái)回擦拭10分鐘 。大回報(bào)：可讓你的痛楚腫脹減退消除 。
小秘密之十六 清潔牙齒
每天晚上睡覺(jué)前，堅(jiān)持用牙線清理一下牙齒 。大回報(bào)：這樣可使你患牙齦病的概率降低85% 。
小秘密之十七 冷熱水交替浴
睡前沖熱冷水交替浴 ， 每次淋浴維持約30秒 ， 最后一次是冷水 。大回報(bào)：這樣可令你繃緊了一天的神經(jīng)松弛，讓你晚上不至于輾轉(zhuǎn)難眠 。
小秘密之十八 土豆消除黑眼圈
浴后將削去皮的生土豆打碎 ， 用干凈的沙布包起來(lái) ， 敷在眼睛上，把雙腿擱平，休息15分鐘 。大回報(bào)：可以消除眼睛浮腫和黑眼圈 。
小秘密之十九 伸個(gè)懶腰
睡覺(jué)前伸個(gè)懶腰 。大回報(bào)：一個(gè)緩慢的，舒適的懶腰對(duì)于即將上床休息的人來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)了，因?yàn)樗缮ⅲ梢詭椭惴潘删o張的神經(jīng) 。
小秘密之二十 按摩丹田
周末或假日散步于樹(shù)林里，將食指，中指，無(wú)名指并攏于肚臍下方，做深呼吸，同時(shí)輕輕按下肚子--這是恢復(fù)元?dú)猓谷伺d奮的主要區(qū)域，這一動(dòng)作可重復(fù)15次 。大回報(bào)：近年來(lái)，世界上許多國(guó)家利用森林含有的陰離子來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能，治療疾病 。森林是一個(gè)氧氣加工廠，每公頃森林能吸收1噸的二氧化碳，產(chǎn)生0.37噸氧氣 。森林更是一個(gè)天然的吸塵器，它對(duì)粉塵，灰塵有著良好的吸收和過(guò)濾作用，對(duì)治療咽炎、肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病十分有益 。
小秘密之二十一 枸杞作用大
每天在茶水中放入枸杞，這是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞 。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化以及肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命，必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，防止老化 。大回報(bào)：枸杞具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種功效 。

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