【 念頭&南懷瑾：《金剛經》精華就在這三個字，在紅塵修心的不二法門！】

文章插圖

什么叫“善護念”？所謂“念”，按照佛家的定義，人的一呼一吸之間，就叫“一念”。人的一念之間，就有八萬四千煩惱，可見人生煩惱何其多！但真正的煩惱，只產生于我們的念頭，產生于我們對所發生之事的看法。因為我們的念頭一個接著一個，永不停息，所以隨之而來的煩惱也是持續不斷。有的時候，我們能明確知道，自己的煩惱是怎么來的，是什么事引起的？但是更多的時候，我們根本不知道煩惱來自哪里，只是覺得莫名的心煩意亂，這也叫“無明煩惱”。“善護念”的意思，就是你要照顧好自己的思想，安撫好自己的念頭，要對自己的念頭和思想有一個清醒的認知，從而學會控制自己的情緒。這種方法是可以通過刻意練習而得來的，你練習得越多，也就越擅長這個。換句話說，你就成了一個“善護念”的人。




文章插圖

一旦你成為一個“善護念”的人，會有很多明顯的益處。最明顯的，就是你不太容易被自己的念頭所困擾了。你知道自己的念頭不是實相，你知道很多煩惱都是被你自己的頭腦制造出來的。對于念頭的來來去去，你會有一個清醒的認知，成為一個觀察者，而你觀察得越多，你的內在就越有力量，這其實正是一切修行的根本?！督饎偨洝贩鹫f“善護念諸菩薩”，你和菩薩修的是同一法門，只是程度不同而已。雖然“善護念”未必會使你成為一個煩惱絕緣體，但是久而久之，你會發現，那些假想出來的煩惱已經越來越少了。剩下你要處理的，是實實在在發生在你身上的那些麻煩事兒。當然，修行的功夫到了之后，就連處理這些麻煩事的時候，你也可以不生煩惱心了。你會成為一個非常平和、通透、超脫的人。




文章插圖

好了，既然“善護念”這么重要，益處這么多，那么我們怎么開始進行這個練習呢？《金剛經》給出了答案。對真正修行佛法的人來說，他們的“善護念”有一個終極目標，即達到如來的境界，“如來者，無所從來，亦無所去，是名如來。”但是對于還做不到遠離紅塵的蕓蕓眾生來說，沒必要想那么遠，我們只要知道怎么開始就可以了。這里請記住一句經文“一念初起，無有初相，是真護念?！边@句話是什么意思呢？通俗的解釋，就是當一個念頭剛起來的時候，你心里要知道，我有一個念頭起來了，但你的心不要跟著這個念頭走。如果把我們頭腦里的思維比喻成大海，那么這個念頭就像是海里閃現的一朵小小水花，撲哧一聲，就消失了。你的思維不要追著這個念頭走，讓它過去，下一個念頭很快就會過來，你只要能清楚地分辨，它們只是一些虛幻的念頭罷了，不要做出這個念頭對或者錯、應不應該的判斷，只需要讓它們過去的同時，刻意讓自己在兩個念頭之間保持內心平靜。練習到了一定的程度，你會發現在兩個念頭之間，這種平靜的時間越來越長。你整個人都變得更平和了，雖然偶爾也有一些煩心的念頭，但是你已經成為了一個能控制自己情緒的人?？刂屏俗约旱那榫w，你也就掌控了自己的命運。




文章插圖

• 楊曉通&“當代女馬可·波羅”意大利文講述僑鄉浙江瑞安非遺
• 打擊樂&戲曲、交響樂、打擊樂、古琴 中山公園音樂堂10場演出歡度春節
• 園林&從王安石到陸游的詩句只過了一百年，揚州卻成了宋金兩重天
• 錯換人生&誰家子弟誰家院，“錯換人生”DNA再掀波瀾
• 王之心&四本開局就驚艷讀者的小說，一看書名就想入坑，書荒的你值得擁有
• 和尚&司馬遷記載奇案：和尚巧遇命案無辜被冤，縣令發現破綻智破命案
• 異途&龐大的反精英階層讓王朝由腐朽走向毀滅
• 船夫&新科狀元乘船回家，船夫隨口說出一上聯，狀元卻至死都沒對出來
• 玉真子&金庸《碧血劍》八大頂尖高手排名，何鐵手第八！
• 冬奧&青年藝術家走進懷柔山村送春聯寫福字，冬奧元素融入鄉村年味