冬天|冬天我常給孩子做這湯,比雞湯鮮兒子吃一次饞一次,長高個更聰明

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隨著春節的腳步臨近, 人們都開始為年夜飯和春節宴客開始忙碌了,買年貨,準備宴客菜肴等都忙得不亦樂乎,雖然也會有不少人選擇去外面飯店吃飯, 但是總是覺得在家吃飯才更有年味兒。 因此必須準備幾道好吃又好做的菜肴,自己動手,豐衣足食,認真學好廚藝比去飯店強。
魚是新春家宴上必不可少的菜肴, 中國傳統就有年年有余(魚)的說法,希望每一年都有富余的東西留下來,年年都有剩余,一年比一年好。 過年吃魚圖個吉祥,圖個好彩頭。 魚的做法多樣, 紅燒,清蒸,紅燒,燉湯等等。 湖北是魚米之鄉,漁業資源豐富,淡水魚品種多, 價格實惠,用魚做的菜肴也非常多,其中就有一道非常有特色的湯品--財魚湯。
財魚又叫做黑魚,魚肉的營養價值極高,富含蛋白質,維生素,不飽和脂肪酸等多種營養,含鈣量比其它魚類要高,極易被人體消化吸收,是一種營養全面,肉味鮮美的食材,多吃具有增強免疫力,增強記憶力,改善貧血,健脾利水等功效。將財魚腹部最鮮嫩的魚肉剔下來,切成薄片加入調味料腌制一下; 再將剩余的魚骨燉煮成奶白湯,放入腌制過的魚片進鍋去煮,一道味道鮮美,湯色奶白,營養美味的財魚湯就完成。財魚片沒有一根刺,非常適合老人孩子食用。喜歡的話,燉湯時可以加入少許配菜,如今天我加入“小人參”蘿卜片,葷素搭配,營養美味,清淡不油膩比雞湯更鮮美,高鈣低脂營養好,鮮美又便宜,大人孩子都愛喝。兒子吃一次饞一次,長高個更聰明。下面就來分享這道好喝的“ 蘿卜財魚片湯”的具體做法吧。
【 冬天|冬天我常給孩子做這湯,比雞湯鮮兒子吃一次饞一次,長高個更聰明】【蘿卜財魚片湯】
原料: 財魚 1條 青蘿卜 1個 姜 1小塊 料酒 1勺 淀粉 1小勺 蛋清 1個 蔥花 胡椒粉 油鹽 適量
制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油,將財魚塊放進鍋中去煎;3. 將財魚塊煎至雙面金黃后加入姜片進鍋去煎一下; 4. 加入適量的水,中小火燉煮; 5. 財魚片加入鹽,料酒, 淀粉和1個蛋清等調味料拌均勻; 6. 財魚湯燉煮至奶白后撇去浮沫; 7. 加入蘿卜片進鍋去煮上三分鐘; 8. 再加入腌制好的魚片進鍋去煮; 9. 待到魚片煮成白色后,加入鹽和胡椒粉調味,繼續煮上1分鐘即可;
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10. 盛入缽中,撒上蔥花即可。
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