味道很鮮美，對蝦不過敏的寶寶還可以加入一點蝦皮，味道會更棒哦！
By 然寶成長記
用料

• 冬瓜 80克
• 豬里脊肉 50克
• 山藥 三分之一根
• 玉米淀粉 一點點
• 輔食油 一點點
• 姜片 4片

做法步驟

【 冬瓜|這樣的一歲+寶寶餐｜冬瓜肉沫飯沒人能抗拒】1、里脊肉剁成肉沫，加入姜片腌制去腥，腌好后加入玉米淀粉和輔食油攪拌均勻


2、冬瓜洗凈后切小塊，


3、切一點山藥與米飯一起燜煮，


4、鍋熱倒油先加入冬瓜翻炒，


5、再加入肉沫翻炒后加少量的水燜煮8、9分鐘。


6、盛上寶寶的米飯，午餐就好啦！
冬瓜的營養功效消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C
冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；
久病與陽虛肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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