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作者 |探長（共1579字 ， 閱讀約4分鐘）
“花了幾千甚至上萬元 ， 給孩子買大補營養品 。 ”
“每天變著花樣看食譜給孩子做飯 。 ”

相信很多父母在面臨著這樣的問題：每天都絞盡腦汁給孩子“補營養” 。
但是補到最后 ， 孩子的身高不僅沒拔高 ， 體重倒是一天比一天高了起來 。 這可是讓很多家長感到非常的無奈 。
每月定期給孩子買保健品 ， 到最后換來的 ， 卻只是孩子的“身體早熟”和“生長停滯”？
為了孩子能夠長的越來越高 ， 鄰居劉女士可是沒少費了心思 。

各種各樣的蛋白粉 ， 核桃粉和鈣片 ， 三天兩頭往家里運 。 所以劉女士家的孩子 ， 除了每天正常吃飯之外 ， 還要額外再攝入一些高營養的保健品 。 看到這里 ， 很多人是不是認為劉女士家的孩子 ， 一定會長的又高又壯的呢？實際上并不是 。
眼看孩子身邊的同齡同學 ， 身高都已經竄到了一米六甚至一米七 ， 而劉女士家的孩子 ， 卻依然停滯在一米五五左右 ， 一年下來 ， 身高也沒多大變化 ， 反倒是體重飆升 ， 一米五五的個子 ， 直接130多斤 。 后來 ， 劉女士實在是忍不住了 ， 帶著孩子去醫院進行了檢查 ， 醫生的一番話 ， 卻讓一家人傻眼了 。
原來醫生說 ， 孩子就是因為過多的攝入了這些保健品 ， 營養過剩 ， 所以導致了“身體早熟 ， 骨骺線提前閉合” 。 想要再大幅度的增長身高已經不可能了 ， 也就是說 ， 孩子的身體已經陷入停滯階段了 。

聽到醫生的話 ， 劉女士當場陷入了崩潰 ， 自己一心一意為了孩子好 ， 卻沒有想到 ， 花了大筆錢卻間接的害了孩子 ， 實在是悔不當初 。
還有多少家長像劉女士一樣 ， 為了孩子的身高問題 ， 一味的給孩子進行大補？前車之鑒 ， 家長們千萬別無知了 ， 與其跟風的買各種營養品 ， 還不如早早了解這三種“公認的自然增高劑”美食 。

★這三種天然的美食 ， 絕對是公認的“自然增高劑” ， 快看看你知道嗎？
?第一種美食：南瓜等膳食纖維豐富的食物
“你家孩子多久沒有吃過粗糧了？”
多給孩子吃南瓜 ， 玉米 ， 紅薯等含膳食纖維豐富的食品 ， 對孩子的身高也是有很大幫助的 。

很多家長認為這種食物沒營養 ， 口感不好太粗糙 ， 所以直接忽略了這類食品的補充 ， 甚至自己都不太喜歡吃 。
但實際上 ， 這類食物可是富含豐富的鈣、鐵、磷、鉀等微量元素 ， 而且里面還富含各種維生素及蛋白質 。 不僅有助于孩子的身體增長 ， 而且還可以促進營養均衡 ， 讓孩子更加健康 。

?第二種美食：牛奶、雞蛋等蛋白質豐富的美食
要想讓娃長成大高個 ， 蛋白質的補充必不可少 。
多給孩子補充牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物 ， 對孩子的身體增長絕對大有裨益 ， 家長千萬不要忽略 。

?第三種美食：各種深海魚類食品
多給孩子補充魚肉 ， 尤其是各種深海魚類食品 ， 里面富含豐富的維生素和蛋白質 。
不僅可以促進孩子的身體增長 ， 而且還可以強壯孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得又高又健康 。

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