【減肥可以吃蝦嗎（減肥能不能吃蝦）】
1、減肥多吃蝦是有利的 。因為蝦的脂肪含量很低，蛋白質含量比較高 。
2、蝦當中蛋白質的含量大約占到20.6%，其中脂肪的含量很低，同時還含有一定的鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1，營養豐富，味道鮮美，對于減肥的患者是適用的 。
3、減肥過程中除了用蝦代替吃肉以外，最好是增加一定的運動量，并對每天的進食大卡進行總量地控制 。因為減肥的患者飲食當中蛋白質的成分應該占到20%左右，同時增加游泳、跳繩、跳操，每天運動30分鐘左右，入量少于出量就能達到減肥的效果 。

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