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谷愛凌|谷愛凌的訓練食譜曝光！愛吃烤鴨、炸雞的她，更愛吃番茄、紅豆湯

運動員番茄烤鴨冬奧_北京冬奧谷愛凌

谷愛凌|谷愛凌的訓練食譜曝光！愛吃烤鴨、炸雞的她，更愛吃番茄、紅豆湯

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谷愛凌|谷愛凌的訓練食譜曝光！愛吃烤鴨、炸雞的她，更愛吃番茄、紅豆湯

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谷愛凌|谷愛凌的訓練食譜曝光！愛吃烤鴨、炸雞的她，更愛吃番茄、紅豆湯

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冠軍的一天是怎樣的？谷愛凌:吃飯、訓練占據了大部分時間
本屆冬奧會 ， “青蛙公主”谷愛凌目前為止已經拿下了一金一銀兩枚獎牌 ， 并獲得了極高的熱度 。 那么對于一個奧運冠軍來說 ， 一天中都會做些什么呢？最近的一個視頻為我們解開了疑惑:吃飯訓練 ， 數據分析這三件普通的事構成了谷愛凌不平凡的一天 。

對一個運動員來說 ， 平時生活中最重要的兩件事便是吃飯和訓練 ， 而他們的運動生涯也是圍繞著這兩件事進行的 。 雖然他們站在領獎臺上的那一刻充滿了鮮花與掌聲 ， 十分的光鮮亮麗 ， 但是這背后卻充滿了心酸 。 日復一日年復一年的訓練 ， 需要十分注意的飲食讓他們的日常生活變得十分的枯燥 。

從視頻中我們可以看出 ， 谷愛凌的食物以蔬菜為主 ， 并且十分的清淡 ， 或許這也是她擁有魔鬼身材的原因之一 。 事實上 ， 谷愛凌是一個十足的吃貨 ， 我們也經常能在電視轉播鏡頭上看到她吃東西的畫面 ， 但或許是因為害怕影響競技狀態的原因 ， 平日里她很注意控制自己的飲食 。

因為是滑雪運動員 ， 谷愛凌的訓練以鍛煉平衡性為主 ， 而她也是對各種考驗平衡能力的器材應對自如 ， 展現出了一個頂級運動員優秀的平衡與身體控制能力 。 像這樣的訓練 ， 谷愛凌每天都在進行 ， 為了給祖國取得榮譽她付出了常人難以想象的努力 。

谷愛凌曾說感覺自己只有0.1％的天賦 ， 能取得今天的榮譽是靠著這些年灑下的汗水 。 正如她所說 ， 做運動員確實不容易 ， 需要忍受的東西有很多 ， 但是光輝卻僅僅屬于一小部分人群 。 但好在谷愛凌在這些枯燥的日子中堅持了下來 ， 最終迎來了成功 。
【谷愛凌|谷愛凌的訓練食譜曝光！愛吃烤鴨、炸雞的她，更愛吃番茄、紅豆湯】
近段時間 ， 谷愛凌比賽中馬上開始吃東西的畫面 ， 非常走紅 。 這個可愛的中國姑娘 ， 享受美食時的那個興奮勁 ， 溢于言表 。 而此前備戰冬奧會時 ， 谷愛凌的食譜也通過vlog流了出來 。

早餐 ， 谷愛凌吃的是紅豆湯 。 隨后是大運動量的訓練 。

午餐：南瓜、番茄、黃瓜、鷹嘴豆！

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