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雞胸肉|美食打卡，今日的你學會了一道美食了嗎？簡單又低卡，想要減肥卻又止不住嘴的姐妹快看過來。

雞胸肉

雞胸肉|美食打卡，今日的你學會了一道美食了嗎？簡單又低卡，想要減肥卻又止不住嘴的姐妹快看過來。

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雞胸肉|美食打卡，今日的你學會了一道美食了嗎？簡單又低卡，想要減肥卻又止不住嘴的姐妹快看過來。


美食心動點 ， 今天你心動了嗎？快和我一起做簡單又好吃的低卡美食吧 。
美食名稱：涼拌雞胸肉絲
主食材料：雞胸肉   黃瓜     香菜（生菜）
第一步：把雞胸肉冷水下鍋 ， 加入適量的 蔥 姜 料酒去腥 ， 水煮開后撇一下浮沫 。 （煮15分鐘左右肉會嫩些）煮熟后撈出 。
第二步：把煮熟后的雞胸肉撕成細條放入盤中備用 。

雞胸肉絲
第三步：調料汁 ， 蒜末兩勺2（六瓣蒜切碎） 花椒粉一勺    小米椒四個    辣椒面2勺（喜歡吃的可以多放）白芝麻一勺 。 放入碗中 ， 加入適量的生抽 ， 陳醋 ， 耗油 ， 鹽 ， 少許的白糖 ， 潑上熱油攪拌 。

第四步：把黃瓜削成細絲放入盤中 ， 和雞胸肉絲放一起 。
第五步：澆上剛剛配好的靈魂醬汁 ， 攪拌均勻即可 。

【雞胸肉|美食打卡，今日的你學會了一道美食了嗎？簡單又低卡，想要減肥卻又止不住嘴的姐妹快看過來。】第六步：姐妹給我炫它真的好吃又低卡 。

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