【懷孕可以吃牛肉嗎（牛肉有哪些營養）】
1、懷孕可以吃牛肉，牛肉蛋白質含量高而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”之美稱 。
2、牛肉的營養價值高，凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者都可以將牛肉燉食 。牛肉含蛋白質、氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力 。對體質較弱的孕婦補養身體和胎兒的生長發育特別適宜 。寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品 。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎之功效，適宜中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用 。水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋健骨 。牛肉選購表面有光澤，肉質緊實且富有彈性，呈棕紅色，筋為白色者為佳 。

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