文章圖片




文章圖片


在生活節奏快的當下 ， 更是要照顧好自己的身體 ， 那么今天我們就來學習一款小點心的制作當作早餐 ， 非常的棒 ， 搭配上一個雞蛋和豆漿 ， 就已經是營養非常豐盛的一餐了 ， 快來看看吧 ， 相信它的簡單、快捷、方便會讓你心動的 。

紅薯是當今比較熱銷的淀粉含量比較高的食物 ， 在冬天食用一個烤紅薯或者是蒸紅薯 ， 都是非常不錯的選擇 ， 那么今天我們就用紅薯來制作一款美食小點心--紅薯餅 。 很多人會選擇用油煎制 ， 而我不這樣做 ， 我覺得這樣子會增加它的熱量 。 而且會使得表面油乎乎的不宜放置 ， 今天我們就采用一個只有蒸的工藝來制作這道小點心 。 首先是準備適量的紅薯 ， 將其去皮之后切成你比較喜歡的形狀 ， 上鍋蒸 ， 隨后用叉子把紅薯壓成柔嫩細膩的狀態 ， 接著在里面攪打入適量的粉 ， 最好還可以加上一個蛋清 ， 也可以根據你選材的用量來決定雞蛋清用量的多少 ， 很多細節上的事情都是在不斷揣摩之中學習得到的 。

全部混合均勻之后 ， 將其揉搓成表面不粘手的面團 ， 到這里其實就已經成功了一大半了 ， 最好是把面積子分成大小相同的等份狀態 ， 這樣子做出來會更加的漂亮和美觀 。 將其全部分好份之后 ， 揉搓成圓球的狀態 ， 然后按壓扁 ， 大概制作成一個餅的形狀就可以了 ， 這時候再上蒸鍋 。

起鍋燒水 ， 等水沸騰之后 ， 把我們的做好的面坯全部放進里面 ， 這一步驟只需要將食材蒸熟之后就可以出鍋了 ， 美味的紅薯餅到這里就制作完成了 。

【|生活不易，善待自己，早飯要好好吃】是不是制作起來非常簡單呢？一次可以多做一些 ， 然后冷凍在冰箱里面 ， 每天早飯的時候 ， 從冰箱里拿出來幾個 ， 稍微蒸制一下 ， 就已經可以開始享用了 。 因為他選用的不是炸制或者是煎制的工藝 ， 所以不會有任何油分在里面 ， 吃起來會更加的清爽 ， 更加適合早飯食用 。 如果覺得這一些飽腹感還不夠強烈的話 ， 就可以自己再準備上一些牛奶 ， 豆漿 ， 雞蛋等之類的搭配在一起 。 既有粗糧 ， 又有蛋白質的來源 ， 一個上午的能量就已經完全足夠了 。 用一份美味的早餐 ， 開啟元氣滿滿的一天吧 ， 嘗到自己制作早餐的樂趣之后 ， 一定會有更深層次的行動 ， 就以此作為美食之路的開端吧 ， 希望你會喜歡 。

猜你喜歡

• 微信朋友圈貼近生活哲理說說（表達生活哲理句子）
• 垃圾分類科普知識（生活垃圾分類科普小知識集錦）
• 青菜|東北女子在西安生活6年，囤200斤白菜腌酸菜，成疫情“最富的人”
• 《生活提示》 20220102 水果熟吃 還有營養嗎？
• 現實生活感悟經典短句子（有什么生活感悟經典短句子）
• 很累對生活絕望的說說（表達對生活絕望的句子）
• 新房入宅吉祥話有哪些（新房入宅進門吉祥話）
• 生活|明日臘月初一，6種“福果”記得吃，老傳統別忘，為家人祈福納祥
• 伊藤洋華堂|一日三餐的安心守護 伊藤金融城食品生活館正式營業
• 椰子雞|向生活比個椰｜懶人版椰子雞