寧靜
想要get同款童話眼 ， 靜姐的獨家眼部按摩手法這就分享給你~
Step1 點涂輕拍：將含有維生素K或者咖啡因等成分的眼霜點涂在眼部周圍 ， 輕輕拍打促進眼霜吸收 。

Step2 雙手交替提眼肌：這一步的關鍵在于一手按住眼尾上提 ， 一手從眼角到太陽穴上滑做提拉 ， 兩手交替 ， 按住提拉 。 既能起到消腫、促進血液循環的作用 ， 也能提拉緊致眼周肌 。



不知道大家聽說過顏瑜伽沒有？顧名思義 ， 眼部瑜伽是通過局部鍛煉臉部肌肉來達到面部提升、減淡表情紋等作用 。
下面這套風靡日本的顏瑜伽教程 ， 每天只需一分鐘 ， 就能夠充分鍛煉到眼部肌肉 ， 促進眼下血液循環 ， 有效消除黑眼圈哦~


Youtube?AllAboutBeauty
Step1：臉保持正面平視 ， 嘴巴呈“O”形 ， 鼻子向下方伸展 。



Step2： 下巴保持不動 ， 將視線向上轉至天花板 。 為了防止產生抬頭紋 ， 不要提升額頭肌肉 。



Step3：像看刺眼的物體一樣收縮眼下的肌肉 ， 做3-5次 。



Step4：閉上眼睛放松 ， 重復做3組 。



熱毛巾敷在眼睛上 ， 閉目養神五分鐘 ， 一天兩次即可 。 這么做可以直接促進眼周血液循環 ， 減緩眼睛的疲勞感 。
結構型
如果你有結構型黑眼圈的話 ， 那很抱歉 ， 目前你只能運用醫美手段進行根除 ， 切除眼袋和填充淚溝 。



但是也不要太灰心 ， 堅持使用含有抗老成分的眼霜和眼膜 ， 也可以起到預防和減緩的作用 。
護眼飲食
除了以上方法外 ， 我們還可以通過食補攝取有利于眼睛的微量元素 ， 在不知不覺中吃出美麗雙眼 。


藍莓
黑紫色食物（如藍莓、桑葚、葡萄等）含有大量的花青素、維生素E以及眼睛抗疲勞所需的B族維生素 。


胡蘿卜
橙黃色食物（如胡蘿卜、南瓜、玉米、橘子等）富含豐富的β-胡蘿卜素 ， 能夠起到明目緩解眼部疲勞的功效 。
看到這里 ， 有沒有找到適合自己的黑眼圈消除大法呢？當然啦 ， 這些方法再好 ， 也比不過養成一個良好的作息來得有效哦~



 

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