還有一些重度噩夢者，會在白天不分場合地出現不可抗拒的瞌睡，甚至會出現肌肉無力而突然摔倒的現象 。 如果真的發生了此類狀況，那么，此人極有可能患上了“睡癱癥” 。

“睡癱癥”是什么癥狀呢？就是在你剛入睡或是將醒未醒時，你突然發覺自己處于麻痹狀態，這時，你想動下腳，動下手，扭下頭，都辦不到，你想睜開雙眼，想大聲呼叫，同樣辦不到 。 可你的意識是清晰的，你甚至還能聽見周遭的聲音，或者看到周遭的影像，所有這些還會合并成幻覺，讓你看到白影或黑影的“鬼”，也就是民間傳說的“鬼壓床” 。
總之，如果你出現了以上的癥狀，請盡早到睡眠門診或各門診做睡眠監測和檢查，以排除是否存在睡眠疾病或者其他疾病，從而對癥治療 。



哪些人愛做噩夢？
現代腦科學及睡眠醫學證實，無論你有無感覺，你每晚大概會有兩個小時在做夢，平均會做四五個夢 。 也就是說，如果你活到80歲，一生可能會做10萬個夢 。 那么噩夢呢？哪些人更容易做？
雖然目前沒有確切的數據，但隨著生活的節奏越來越快，競爭越來越激烈，以及生活壓力的增強，越來越多的人被噩夢纏繞 。 相對來說，習慣負面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人做噩夢的時候較多 。 研究顯示，有以下三種人更容易做噩夢：



第一種是年輕人 。 據《生命時報》報道，由于受金融危機的影響，突然失業、工作壓力過大等，做噩夢的年輕人越來越多，已成為噩夢的“主力軍”，不堪噩夢困擾而求醫治療的年輕人從曾經的5%，到現在已經翻了一番，增加到了10% 。



第二種是女性 。 英國西英格蘭大學研究人員經過5年調查發現，30%的女性表示常做噩夢 。 這是因為女性更容易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，所以對噩夢的感覺也非常強烈 。



第三種是兒童 。 據研究表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關 。 大約有1/4的5~12歲兒童常常被噩夢驚醒 。 這是因為兒童的大腦還在發育，情緒更容易受外界的影響 。 他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤 。 從青春期走向成人期時，噩夢的頻率也會增加，此后便會慢慢減少 。
噩夢分為多少種？
很多人一交談到自己的噩夢，就會驚訝地發現：我做的噩夢為什么和他的這么相像？這是因為，雖然全球有幾十億人，但做的夢都逃不出12種！人們最常做的有3種：被追趕或生命受到威脅；失去親人或喜愛的物品；迷路或身處完全陌生的環境 。
被人追殺或者無法逃跑屬于“無能為力型”噩夢，據調查顯示，有37.7%的人常做此類夢 。 專家認為，這一類夢暗示主人在現實生活中可能常感到恐懼，比如在激烈的競爭中害怕被淘汰等 。
【人為什么會做噩夢？】



從高空中掉下，被野獸或怪物追趕，地震、空難等，屬于“怪異型”和“事故型”噩夢，常做此兩種夢的人的比例分別為15.6%和11.4% 。 這類夢暗示主人有失落感，在現實中有可能，他所希望的東西沒有得到實現，認為自己是個懷才不遇，能力尚未得到施展的人 。

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