除了夜晚睡眠中出現的夢境， 白天是否也會做夢？
對于某些人， 尤其是青少年， 在清醒狀態下也可能出現一種帶有幻想情節的心理活動， 在心理學上叫“白日夢”， 也稱“遐思” 。 心理學家認為， 做“白日夢”是一種有效的松弛心理神經的方法， 青少年做“白日夢”有利身心 。 研究人體心理衛生的專家們稱， 雖然目前尚未搞清楚“白日夢”對影響人體身心健康的確切機制， 但可以肯定， 這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用 。 此外， “白日夢”能讓大腦的左側從語言活動中解脫并處于休息狀態， 讓右腦充分發揮其直觀形象思維能力， 這可以讓善于語言思維和習慣用右手勞動者的疲勞得以消除和緩解 。

除了美好的白日夢， 還有恐怖的噩夢 。
【人為什么會做夢，夢境有什么意義？】做噩夢意味著什么呢？醫護人員認為， 如果長期噩夢不斷， 那有可能是身體虛弱或患有疾病的預兆 。 夢境是每個人都會有的潛意識心理反應， 雖然看起來荒誕， 但有時也會透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡 。 心理學家認為， 夢好像是一臺儀表， 它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應 。 比如， 有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境， 有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷疼痛等 。 噩夢有可能是疾病的預報， 因此， 長期的噩夢就應該引起我們的重視， 可以考慮咨詢醫生并做身體檢查 。

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