9、喝完牛奶后不能立即吃橘子，要一個小時后才能吃橘子 。在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物 。喝牛奶主要為的便于補充營養，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害 。
小編一一般是吃二瓶牛奶，早上一瓶，晚上睡覺前喝一瓶，然后還從每天的食物中吸收鈣物質，所以不要刻意補鈣 。在這小編跟各位孕媽一位建議，牛奶一定要在睡覺前一小時喝一瓶，既有助于睡眠，又會使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應 。這樣牛奶的功效得到更好地發揮 。空腹時千萬不要喝牛奶哦 。這樣不利于多種營養的充分吸收，更容易得結石 。
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