13、每工作一段時間，就出去到戶外，最好高空或空氣清新的地方，活動一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的狀況 。
【女人的14個排毒養顏妙方】14、壓力是一種精神毒素，因為壓力使我們的腎上腺激素增加，產生興奮感和緊張感 。學會調解自己的心態，讓自己放松，比如按時休息，保證睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，與他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素 。
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