民間秘方中治便秘的方法揭曉治療便秘小偏方( 二 ) _秘方

便秘的食療方法
柏子仁粥
材料：柏子仁30g、粳米100g 。做法：先把柏子仁洗凈然后進行去雜搗爛，放入鍋中和粳米一起煮便可，在吃時可以適量的加入蜂蜜。
【民間秘方中治便秘的方法揭曉治療便秘小偏方】 蜂蜜甘蔗汁
材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起與睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起攪拌服用，這主要是由于蜂蜜促進腸蠕動的作用。適用于熱秘。
烏紅棗粥
材料：紅棗10枚、冰糖適量、粳米60g、何首烏30g 。做法：先將何首烏放入水中，煎取成藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成時再放入冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。
芝麻粥
材料：芝麻30g、粳米100g 。做法：先去適量的芝麻，洗凈后再把它晾干，再炒熱研碎，每次取30克，再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。

民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方( 二 )

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