便秘怎么辦中醫教你如何清腸通便( 三 ) _教你如何

甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用于調治其他類型的便秘。
便秘不要吃什么
三類便秘不宜吃什么
1、痙攣性便秘
①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。
②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多。
③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。
④.進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。
痙攣性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2、梗阻性便秘
飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。
【便秘怎么辦中醫教你如何清腸通便】結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何治療便秘了吧？利用中醫方法治療便秘是非常好的選擇，因為中醫可以調理身體，還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方，大家也可以試一試，同時多吃一些利于排便的食物，這樣才能更好的解決便秘。

便秘怎么辦 中醫教你如何清腸通便( 三 )

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