10、通“點”風
開窗通風
原因：冬天家里一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風 。
方法：應每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘，保持室內空氣新鮮 。實驗表明，每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體 。此外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大，一般室內應控制在16-22℃為好 。
猜你喜歡
- 冬季干燥 教你水潤護唇的小秘方
- 16個護膚美白小秘方大公開
- 冬季健康肌膚保養偏方
- 年輕熟女的冬季保養秘方
- 冬季減肥 6個吃不胖的飲食秘訣
- 10個秘訣讓男人精力旺盛
- 冬季排毒養生妙招
- 10個雞蛋妙招 淡斑變白皙
- 牛奶最養生的10個食療秘方
- 抵御寒流 中醫教你5個護膚妙招