3.限制每天的卡路里攝取
想要給內臟減肥，修正平日的飲食習慣也很重要！如果你平日的活動量不大，那么建議你攝取的熱量不要超過體重(公斤)×25;如果你熱愛運動，平時的活動量比較大，那么建議你攝取的熱量不超過體重(公斤)×35 。打個比方來說，假設你的體重是50公斤，那么每天攝取的熱量不要超過50×25=1250卡，如果你很注重健身和運動，活動量比較大的話，那么每天攝取的熱量控制在50×35=1750卡會比較好 。
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