8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病 。蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質 。
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8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病 。蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質 。