孕婦可以早上空腹吃蘋果嗎 不要讓蘋果變成“毒蘋果”( 二 )


8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病 。蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質 。

猜你喜歡