九：維生素B6
雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐 ， 你可問問醫生自己能不能服用維生素B6 。有些準媽媽發現它確實有效 ， 維生素B6的推薦劑量是每天 1.9毫克 (mg) ， 但是如果你的嘔吐癥狀嚴重 ， 醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量 。在沒有征求醫生的意見之前 ， 不要擅自服用維生素 B6或任何其他補充劑 。



十：戴穴位腕帶
你在藥店 ， 就可以買到這種柔軟的棉質腕帶 ， 它最初是為預防暈船而設計的 ， 孕婦戴上它 ， 也能防止孕吐 。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊 ， 腕帶上的塑料“扣” 正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上 ， 這樣可以會對大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用 。你也可以向醫生咨詢 ， 并佩戴電子腕帶 ， 這種腕帶(看起來像手表)利用微弱的電流刺激相應的穴位 ， 很安全 ， 而且研究表明 ， 它對一些孕婦很有效 。
【孕吐嚴重怎么緩解 十招輕松搞定】
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