春季養生首養五臟( 四 ) _春季

春季養生食譜之大棗粥：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、精神煥發。
春季養生食譜之美容粥：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1～2次，溫熱時服用。
功效：此粥中加入補氣、補血、活血的中藥，可改善機體功能，使女性面部皮膚滋潤、細嫩。
【春季養生首養五臟】總結：春季養生首要要養好五臟，春季也是決定性的時間段，所以春季養生一定在受到我們的重視，小編給大家推薦的食療法有時間的朋友在家里可以試用下，效果還是很不錯的。

春季養生首養五臟( 四 )

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