生冷飲品、食物：中醫認為 ， 血得熱則行 ， 得寒則滯 。月經期喝凍飲、吃生冷食物 ， 不僅有礙消化 ， 還易傷人體陽氣 ， 導致內寒產生 ， 寒性凝滯 ， 可使經血運行不暢 ， 造成經血過少 ， 甚至痛經 。
辛辣食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣配料刺激性強 ， 容易導致痛經、經血 。
經期對于女人來說是非常敏感和脆弱的 ， 這個時期女人的免疫力要比以往低很多 ， 所以這個時候也特別容易受到各種疾病的威脅 。而在這一特殊時期 ， 我們就要通過食物來保護自己 ， 提升自己的免疫力 。當然這些食物指的便是“安全牌”中的 ， 而“紅牌食物”堅決不能吃 。

猜你喜歡

• 最臟的食物竟是它 女人肯定吃過
• 女人每天這樣吃蛋竟會引來卵巢早衰
• 女人經期痛點多 這些方法幫你個個消滅！
• 取卵后多少天來月經
• 女人這里長痘必是遇到婦科“難題”
• 女人這輩子必須要讀懂這些“暗示”
• 女人最親密的“姐妹”竟成了最大敵人
• 兩個“早”竟伴隨女人一生
• 女人這輩子最需要的竟是這“黃金”
• 七個科學小方法幫你調整好內分泌