秋季發胖的十大原因分析及科學建議( 三 ) _十大

原因分析十
夏天水分喪失很快，喝在多的白開水也不會覺得平淡無味。這時候就不同了，香濃的可可、奶茶，會比白開水來的更誘人。過不了多久，你就會發現，怎么沒吃什么也會胖呢？科學建議
【秋季發胖的十大原因分析及科學建議】嫌喝白開水平淡無味嗎？教你自制簡單方便的檸檬水：擠一點檸檬到白開水里，如果你不喜歡太酸，可以再加一些糖，這樣的檸檬水味道酸酸甜甜，可增加喝開水的欲望，此外一顆檸檬的熱量不超過30大卡，加水稀釋后熱量幾近于零。你還可用杜仲茶、花草茶、綠茶等沖泡式茶包代替，它們天然的香氣可不是可可及奶茶所能代替的。

秋季發胖的十大原因分析及科學建議( 三 )

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