秋季養生小常識經典大全( 三 ) _秋季

這個時候大家不要忙著吃消炎藥等，可以吃一些清開靈等去火清熱解毒藥。
清開靈以珍珠母，梔子，水牛角，板藍根，黃芩甘，金根花等中藥成份為主。主治火毒內盛所致高熱不退，煩燥不安，咽喉，腫痛，舌質紅絳及上呼吸道感染，病毒性感冒等癥。是個不錯的藥，家里應該常備。
預防為主，所以秋季時可以繼續吃綠豆湯，金銀露，龜苓膏等去火解熱食品。
很多人認為天氣一涼就不用吃這些了，其實體內還是熱的，所以要依舊吃一段時間。
遇上干咳厲害的，如上篇所說，可以晚睡或晨起時吃點麻油（芝麻油），這個是起到潤肺養肺作用。

秋季養生小常識經典大全( 三 )

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