10、起床就疊被子 人每天都要排出大量的汗液 ， 睡覺時也不例外 。起床后就把被子疊起來 ， 汗液留在被子里 ， 時間一長 ， 不僅有汗臭味 ， 影響睡眠的舒適度 ， 也給病原體創造了生存環境 ， 對身體不利 。正確的方法是 ， 起床以后先把被子翻過來 ， 攤晾10分鐘再疊起來 ， 最好每周晾曬一次 。
11、長期使用同一種藥物牙膏 藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用 。但是 ， 如果長期使用同一種藥物牙膏 ， 會使口腔中的細菌慢慢地適應 ， 產生耐藥性 。因此 ， 牙膏也應定期更換 。
12、用廢日光燈管晾毛巾 日光燈管內含有水銀、熒光粉及少量氧氣等有毒物質 。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕 ， 以為干凈、衛生 。殊不知在受潮的情況下 ， 如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫 ， 管內的各種有害物質就會逐漸滲出 。尤其在氣溫較高時 ， 汞的滲出更多 ， 可污染毛巾、手帕 ， 危害人體健康 。若這些有害物質直接進入人眼睛 ， 可造成視力減退甚至失明 。

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