藥補：王國瑋表示，補陽藥物主要有鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子、冬蟲夏草等 。枸杞子、核桃是有效的補陽藥食兩用之品 。鹿茸的壯陽功能較強，可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內熱者別服用，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應 。劉德泉則提醒到，陽虛中的陽痿是最容易補錯了的，很多人是在盲目補腎 。其實，如果從人的生理規律來講，男人40歲前、女人45歲前無需補腎 。此外，鹿茸中的有效成分可能與果蔬或茶中的鞣酸發生反應，所以通常建議空腹服用，服用后盡可能少喝茶，鞣酸含量高的果蔬如柿子、橘子、菠菜等，也要盡量少吃 。
總結：冬季進補“七宗罪”大家都有了個基本的了解吧！在這里小編也說了在冬季正確的進補方法，親們可要注意哦，切不可補的太過了！“對癥”進補才是正道 。

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