護肝秘方六：保持適量運動
最后一個護肝秘方是加強鍛煉 ， 提高自身免疫力 。中醫專家指出 ， 運動可防脂肪肝 ， 消耗掉體內多余的脂肪 。已經患了脂肪肝的人 ， 應堅持體育鍛煉 ， 適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動 ， 這些都可消耗體內熱量 ， 控制體重增長 。
結語：長期應酬的人應該少吃點油膩的菜 ， 不能因為打拼事業丟了健康 ， 特別是很多男性不僅吃的油膩 ， 還喝酒 ， 那真是對你的肝“雪上加霜”！
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