氣血不足的妹子看過來教你快速補身體( 二 ) _紅棗

2、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮。
3、等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。
4、粥煮開后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。
功效：玫瑰調理月經、祛斑防皺。紅棗健脾益胃、補氣養血。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、護肝明目等療效。
【氣血不足的妹子看過來教你快速補身體】 結語：關于氣血的問題，我們還是得多注意保養的，如何快速的保養好自己的身體，一定要多注意護理。女人的身體虛弱一定要多注意日常的飲食了，健康的補腎補身體對女性來說真的是非常的重要了。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

氣血不足的妹子看過來 教你快速補身體( 二 )

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