有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥 。
健脾養胃粥 必備的食療養生方
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加) 。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即成 。春節期間因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效 。
陳皮粥：陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克 。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥;或將干陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑 。可順氣健胃、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀 。
豆蔻粥：肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克 。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可開胃消食，溫中下氣;適用于脾胃虛寒，積食不消，嘔吐泄瀉、脘腹脹滿，腹痛腸鳴等癥狀 。
曲米粥：神曲15克，炒谷芽麥芽、焦山楂各10克，大米100克 。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥服食，每日1劑 。可健脾胃、促消化;適用于消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等 。
結語：通過上文的介紹，你知道吃什么東西對身體好了嗎？其實，在生活中，養生和多方面的飲食有關系，小編認為最重要的就是飲食健康，其次要注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣，希望上文能夠幫助大家哦！

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