其實，眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失 。所以，當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態；同時，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感 。另外，照照鏡子，瞧一瞧、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處) 。如果一周后眼皮仍然跳，就應該到專業醫療機構進行診治 。
一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳 。
眼皮跳個幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時間后，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動的時間 。
【左眼皮跳右眼皮跳怎么回事？】如果眼皮跳個不停，應立即找醫生診治了 。
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