OL保健 12小時心理減壓法( 二 ) _你的

【OL保健 12小時心理減壓法】反復在大腦中回憶今天帶給你美感和愉悅的事物，讓你更了解自己的缺失和需要。今后無論遇到何種壓力，你都能輕松過關了。
TIpS：把工作分類讓你更有效率
你曾在簡歷上標榜“擅長同時處理多項任務，并出色完成”嗎？事實上，這并不是個好方法。美國時間管理專家指出，把很多不同種任務放在一起同時進行，反而會多花四倍以上的時間才能完成。
真正科學的方法是將任務分類：比如，規定自己在午餐之前只做跟創意有關的工作，而把機械的、需要理性主導的任務放在下午。這樣一來，節省了思維在大腦左右半球轉換的時間，效率當然大大提高。

OL保健 12小時心理減壓法( 二 )

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