制法：將大棗洗凈去核，切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗凈置于沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可 。
功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱 。適用于脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人 。
猜你喜歡
- 吃什么消除眼袋 吃什么消除眼袋黑眼圈快
- 扒一扒7種對心血管病人有益的食物 吃什么食物對心血管病人有好處
- 雪燕怎么做最好吃 雪燕怎么煮才好吃
- 怎么做白菜葉子 怎么做白菜葉子好吃視頻
- 舒芙蕾怎么做更正宗 舒芙蕾怎么做才好吃
- 五香西瓜子怎么做出來的好吃 五香西瓜子怎么做
- 熟牛排吃不完怎么保存時間長 熟牛排吃不完怎么保存
- 大蒜腌制多久可以吃 新鮮大蒜怎么腌制好吃又脆
- 海鱸魚怎么去鱗 海鱸魚怎么去鱗最方便
- 雞胸脯怎么炒 雞胸脯怎么炒著吃好吃