2、富含鞣酸的食物 酸奶中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，若是與富含鞣酸的食物一起食用，會(huì)在蛋白質(zhì)的作用下 ， 結(jié)合生成不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，若是腸胃較弱的人群食用，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹部持續(xù)性疼痛的情況 ， 嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)柿結(jié)石 。
常見的富含鞣酸和果膠的食物有：黑棗、李子、葡萄、冬棗等 。
【獼猴桃和酸奶能減肥嗎 怎么喝酸奶才能減肥】

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