補益肺臟的花果茶：
肺是人體用來呼吸 ， 進行氣體交換的器官 。 生活在城市中空氣污濁 ， 公共區域二手煙的危害 ， 給我們的肺帶來不小的負擔 。
1、百合花茶：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素 ， 具有極高的醫療價值和食用價值 。 泡茶時 ， 每次取百合花2克—3克 ， 用開水燜10分鐘左右即可 。 茶沏好后色澤金黃 ， 味甘微苦 ， 可以安心祛火、清涼潤肺 。 金盞花茶：金盞花性甘 ， 能清除火氣和濕熱 ， 沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲 。 感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用 ， 對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療有好處 。
2、金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花 ， 最近發現 ， 用它來泡茶 ， 可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用 ， 對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效 。 取3克—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用 ， 也可加入金盞花2朵—3朵一起沖泡 。 金蓮花雖然好看 ， 但泡茶喝味道偏苦 ， 可適當加點冰糖調口味 。
3、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用 。 夏天很多人覺得皮膚干燥 ， 或由于上火而導致聲音沙啞 ， 在綠茶或烏龍茶中加點桂花 ， 可起到緩解作用
 


 
補益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物 ， 和調節內分泌功能 。 容易水腫、內分泌失調的人 ， 一定要加強腎臟的養護 。
1、甜葉 糖尿病 ， 高血壓 ， 肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人 清熱解毒 ， 清肝利膽 ， 祛血脂 ， 降血壓 ， 防治糖尿病 。
3、桂花 滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
 


 
花草茶種類很多 ， 每種花草茶都有不同的功效 ， 就排毒而言 ， 推薦：
檸檬草：可幫助消化、利尿 ， 滋潤肌膚及預防貧血 ， 對于油性膚質者 ， 可加入水中清潔皮膚 ， 促進血液循環 。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能 ， 并具松弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效 。 可凈化腸胃及瘦身 ， 減去多余脂肪 。
杜松果：有健胃利尿 ， 預防膀胱炎、尿道炎 ， 減輕關節疼痛的功效 。
洛神花：可消除疲勞及便秘 ， 并具有利尿、促進新陳代謝的功效 。
菩提：有利尿、治頭痛及焦慮 ， 幫助消化及消除浮腫的功效 。 可排除體內毒素 ， 有瘦身效果 。
玫瑰花：最美麗的美容茶 ， 可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效
紫羅蘭：能解酒醉 ， 益肝臟 ， 消除眼睛疲勞 ， 保養上呼吸道 ， 并有治療傷風感冒的功效 。
金盞花：舒解經痛 ， 刺激膽汁分泌 ， 分解脂肪 。
芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵 ， 含有豐富的維他命C ， 以熱開水沖開后會呈現如寶石般燦爛的顏色 。 性溫和、微酸 ， 有利尿、治水腫的功用

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