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1、送大暑船：大暑來臨后，我國大部分地區都處在一年中最熱的時段 ， 浙江臺州沿海地區有送大暑船的習俗 。
【24節氣大暑的習俗 大暑的簡介】2、過大暑：大暑這天，莆田有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑” 。
3、燒伏香：古時人們會在伏天里用藥香熏烤特定的穴位 ， 還會在伏天時燒香祈福，叫做“燒伏香” 。
4、飲伏茶：伏茶指的是三伏天喝的茶，由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成 。
5、曬伏姜：把生姜切片或榨汁，與紅糖攪拌均勻 ， 裝入容器中蒙上紗布 ， 于太陽下晾曬，叫做“曬伏姜” 。
6、大暑，二十四節氣之一 ， 夏季最后一個節氣 。每年的公歷7月22日、23日之間，太陽到達黃歷120，是大暑節氣 。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節令，而大暑表示天氣炎熱至極 。
中國古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行 ?！贝笫罟潥庹怠叭臁崩锏摹爸蟹鼻昂?，是一年中最熱的時期，氣溫最高 ， 農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等氣象災害也最為頻繁 。搶收搶種，抗旱排澇防臺風和田間管理等任務很重 。
大暑節氣有曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習俗 。此時天氣濕熱，很容易導致身體受潮濕氣過重 。養生既要懂得防暑降溫，還要著重祛濕 。

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