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1、選取飽滿，無蟲洞的干黃豆，用自來水泡上，每天換2到3次水 。
2、黃豆?jié)u漸泡大，三天以后 ， 開始出芽了，找一個漏水的小筐 ， 出芽的黃豆平鋪在上面 。
3、每天澆水3-4次 ， 瀝干，用一個透氣的濕布蓋在上面，下面的容器要有少量的水 ， 可以把黃豆放在陽光下曬 。
4、又過了三天，黃豆芽開始發(fā)綠，黃豆也開始脫皮，把皮去除，繼續(xù)每天沖水3到4次，瀝干后用濕布蓋上 。
【黃豆芽苗的種植方法 黃豆芽苗怎么種植】5、三天以后，蓋著的濕布已經(jīng)被撐起來了，揭開一看，小芽已經(jīng)一個個都站起來 。
6、每天保持濕度和溫度，及時換水，放在溫暖處 ， 大約10-15天，就可以收割食用，可以炒著吃 ， 可以涮，可以做湯，芽苗菜維生素c含量較高，而且易被人體吸收 。
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