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1、人在睡覺的時候是要耗能的，但是耗能比起白天相對要低的多 。
2、人在睡眠的時候，肌肉大部分處于低活動的狀態，尤其是神經系統 ， 四肢神經基本沒有活動，相對于人們在運動的時候耗能相對減少 。
3、但是人體的內臟活動并沒有因此而減少，在睡眠的過程中心跳、呼吸、腸道蠕動都是要耗能的 。
【睡覺可以消耗熱量嗎 睡覺的時候可以消耗熱量嗎】4、總之，人體在睡眠的時候仍然在消耗大卡，雖然相對活動時有所減少，但不是最少 。
5、要人活著就會有一定的代謝，代謝就要耗能 。
6、一般基礎代謝率是指安靜狀態下，沒有進食，環境恒定時機體發生了代謝，包括心跳、呼吸、腸道的蠕動等 。

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