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青菜咸鴨蛋湯做法 青菜咸鴨蛋湯怎么做


青菜咸鴨蛋湯做法 青菜咸鴨蛋湯怎么做

文章插圖
1、材料 用料咸鴨蛋(熟)1個(gè),青菜150克,色拉油15克,精鹽、味精、醬油、生姜各適量 。
2、鴨蛋剝皮 , 取蛋清切成丁 , 用涼水浸泡 。蛋黃碾碎 。
3、青菜洗好,生姜切片備用 。
4、起油鍋燒熱,下姜片炒出香味,加入冷水、青菜、蛋清丁,煮開后放入蛋黃??,调入精盐、味精、綇耐将C燃闖?。
【青菜咸鴨蛋湯做法 青菜咸鴨蛋湯怎么做】5、功效 色美味鮮,美觀適口 。咸鴨蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)、人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素,容易被人體吸收 。