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奧普拉·溫弗瑞|《你經(jīng)歷了什么？》：創(chuàng)傷如何改變大腦，塑造我們今天的樣子

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今天我們的評審書目——《你經(jīng)歷了什么？》 ， 來自美國作家奧普拉·溫弗瑞和布魯斯·D.佩里 。
痛苦不會憑空消失 ， 時間也不會沖淡一切 。 我們今天的消極情緒、負(fù)面心態(tài)、異常行為 ， 都是有來源的 ， 如果你想獲得療愈 ， 你就要追根溯源 ， 不要再質(zhì)疑自己“出了什么問題” ， 而是要回顧“你經(jīng)歷了什么” 。 在本書中 ， 美國脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞對話精神科醫(yī)師 ， 用腦神經(jīng)科學(xué)講清行為問題和心理問題的發(fā)生邏輯 ， 幫助你了解自己 ， 共情他人 ， 獲得重建命運的機(jī)會 。
歡迎大家持續(xù)關(guān)注“評審團(tuán)” ， 我們將不間斷地為大家送上最新鮮的閱讀體驗 。 書評君期待 ， 在這個新欄目下 ， 向所有人提供關(guān)于閱讀的優(yōu)質(zhì)評價 ， 也同新的優(yōu)秀“書評人”共同成長 。
【奧普拉·溫弗瑞|《你經(jīng)歷了什么？》：創(chuàng)傷如何改變大腦，塑造我們今天的樣子】The Jury of Books
評審團(tuán)
本期書目
《你經(jīng)歷了什么？》
奧普拉·溫弗瑞|《你經(jīng)歷了什么？》：創(chuàng)傷如何改變大腦，塑造我們今天的樣子
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作者：奧普拉·溫弗瑞、布魯斯·D.佩里
譯者：李鐳
版本：中信出版社 2022年1月
奧普拉·溫弗瑞|《你經(jīng)歷了什么？》：創(chuàng)傷如何改變大腦，塑造我們今天的樣子
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作者簡介：
奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey） ， 《奧普拉脫口秀》的主持人和制片人 。 在她令人尊敬的職業(yè)生涯中 ， 她與來自世界各地的人們建立了緊密的聯(lián)系 。 二十五年來 ， 她為數(shù)百萬觀眾帶來了歡笑、啟迪和鼓舞 。
布魯斯·D.佩里（Bruce D. Perry） ， 醫(yī)學(xué)博士 ， 兒童精神病學(xué)家 ， 神經(jīng)科學(xué)家 ， 神經(jīng)序列網(wǎng)絡(luò)的負(fù)責(zé)人 ， 兒童創(chuàng)傷學(xué)會的高級研究員 ， 芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)兼職教授 。 基于他對受虐待兒童的研究 ， 他與邁亞·塞拉維茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《為愛而生》(Born for Love) ， 講述了共情的本質(zhì) 。
這是一套什么樣的書？
生而為人 ， 不代表我們都能順利地長大成人 。 在生命早期 ， 我們可能被忽視 ， 被貶低 ， 被冷漠對待 ， 缺乏支持和關(guān)愛；在成長過程中 ， 我們可能遭遇暴力、背叛、控制、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經(jīng)歷 ， 叫作創(chuàng)傷 。
這些創(chuàng)傷強行改變了我們的大腦 ， 讓我們困在過去無法走出來 。 我們所經(jīng)歷的一切 ， 塑造了我們今天的樣子 ， 會定義我們的每一段關(guān)系、每一次互動和每一個決定 。
三十多年來 ， 奧普拉· 溫弗瑞和兒童精神科醫(yī)師、神經(jīng)科學(xué)家布魯斯· D.佩里醫(yī)生一直在探討創(chuàng)傷、大腦、復(fù)原力以及療愈的問題 ， 他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式 ， 向我們闡明了這一切背后的神經(jīng)科學(xué)邏輯 。
我們今天的消極情緒、負(fù)面心態(tài)、異常行為 ， 都是有來源的 ， 如果你想獲得療愈 ， 你就要追根溯源 ， 不要再質(zhì)疑自己“出了什么問題” ， 而是要回顧“你經(jīng)歷了什么” 。
這是我們的希望所在——我們神奇的大腦具有獨特的適應(yīng)性和可塑性 ， 理解大腦對于壓力和早期創(chuàng)傷會做出怎樣的反應(yīng) ， 我們就能把過去從現(xiàn)在的生活中剝離開來 ， 重建命運 ， 奪回人生的掌控權(quán) 。
它為何吸引人？