有人的地方就有江湖，有江湖的地方就都有其規矩。練拳不懂其規矩，不合其規矩，是不行的。功夫在拳里，更是在拳外。拳里拳外都是規矩。不能只看眼前路，不思身后身。意氣可以圖一時，但拳術要圖一世。
學拳要有浩然正氣，來不得半點鉆營。心中要永點那盞明燈，指引著你在這條歡喜的路上能遇到明師而從之，好拳而習之，益友而交之。直到什么時候人走了，燈也就滅了，這輩子也就沒有遺憾了！
無極勢者，乃三拳之共同基礎，乃萬勢之母，養氣強身，最為有益！故，通悟功夫獨推無極樁體系，愿有緣人懂吾良苦用心能得之！
站樁就好像種樹一樣，把種子種下，保證陽光和水，種子自己會慢慢長成大樹。這才是真正的無極樁體系！
通悟功夫無極樁體系是從無極固根培元樁開始，后慢慢增加要領，把十二大關節一個一個調整過來，把各脈各經的大筋都挑起來，使功夫自然就上身。
內容：
1,無極下氣樁
2,無極束身樁
3,無極托寶樁
4,無極抱球樁
5,無極心神合一樁。
雖然只是五組小動作，但卻是三步修練之法，能讓每個習練者充分體悟到樁功的松、緊、動的變化！
每一個動作每樁法各有偏重，如：松求的是人體的身心健康狀態、緊樁求是六面力和間架結構、動求的是“全力以赴”狀態，亦即全身力量都進入有效工作狀態的狀態，三步功法環環相套，會讓習練者用最有效的方式輕松達到養生的目的并找到內家拳門徑！
初學者究當就有形之姿勢入手，學習久之著熟懂勁，必當，悟真理，求真源，融會貫通，才能步入于神化之境。動靜萬化不離根,風雨雷電神氣象，渾然一體出真功。
初境——培元養氣，疏通經絡。
中境——練氣化力，由氣進神。
【 無極樁&站樁多年，竟然分不清無極樁和渾圓樁……】 高境——從神化敏，出神入化。

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