文章插圖
三伏天是一年中最熱的時候，出現在小暑與處暑之間 ， 分為初伏、中伏和末伏，那么三伏中的初伏時間是什么時候呢？三伏天初伏是什么時間2021年7月11日-2021年7月20日 。
三伏天的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的，因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天，從夏至后第3個“庚”日算起即為初伏 。庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁等10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次，由此推算今年三伏天初伏時間是7月11日-7月20日 。
2021年三伏天有多少天40天 。
因為每個庚日之間相隔10天 ， 所以初伏、末伏規定的時間是10天，又因為每年夏至節氣后的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，所以中伏的天數就有長有短，以至于有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的現象，今年三伏天共有40天，具體時間如下：
頭伏：7月11日-7月20日 。
中伏：7月21日-8月9日 。
末伏：8月10日-8月19日 。
三伏天為什么這么熱入伏后地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱 ， 進入三伏后地面積累熱量達到最高峰 ， 因此這時天氣也就最熱了 。
另外，夏季雨水多空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多容易造成天氣悶熱，且七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下 ， 高壓內部的下沉氣流，天氣晴朗少云 ， 有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了 。
三伏天要做些什么1.入伏后空氣濕度增大 ， 再加上持續的高溫，人體極易發生“中暑”現象，因此出門要隨身攜帶防暑降溫藥品，此外，生活起居規律 ， 不熬夜，保證充分睡眠也是預防中暑的有效措施 。
2.夏天出門記得要備好防曬用具 ， 最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走 。如果此時必須外出 ， 一定要做好防護工作 ， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡 ， 最好涂抹防曬霜 。
3.夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，所以要及時補充水分和鹽，補水湯茶飲料是個不錯選擇 ， 不僅可生津提神、減輕疲勞，還能起到解暑的功效 。
【三伏天初伏是什么時間 三伏天要做些什么】 4.有利尿補水作用的瓜茄類果蔬是首選祛暑食物，此外，入伏飲食還要注意增加營養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙 。

• 三項經費扣除標準是什么
• 三伏天和三九天是什么意思 為何在三九天和三伏天艾灸
• 出伏后還要熱多久 三伏天中哪一伏最熱
• 囊怎么讀，囊是什么意思
• 三伏天時間表2021 三伏天如何調理身體
• 三伏天泡腳泡多久合適 三伏天用什么泡腳去濕氣
• 三伏天如何調理身體 為什么三伏天排寒濕最好
• 格外的近義詞是什么，格外的相同意思是什么
• 三伏天曬背的好處及作用和時間 三伏天曬背多久排出濕氣
• 非無菌口罩是什么意思，一次性無菌使用口罩是什么意思