上單|怎樣才能擺脫職業(yè)倦怠，讓上班像上單，開會像開黑呢？上單

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一、客觀分析，給自己緩沖期【上單|怎樣才能擺脫職業(yè)倦怠，讓上班像上單，開會像開黑呢？】DT財(cái)經(jīng)統(tǒng)計(jì)超過60%的95后，對新工作的蜜月期不會超過半年，新鮮感褪去之后對工作的態(tài)度變成平穩(wěn)甚至倦怠。這個時(shí)候你開始感覺薪水也就中等水平，工作也沒挑戰(zhàn)和激情，進(jìn)步更是看不到，甚至懷疑自己是不是真正喜歡這個工作。
怎么辦呢？先不要沖動說走就走，而是給自己3~6個月的緩沖期，在緩沖期內(nèi)詳細(xì)觀察你的工作內(nèi)容，自己的需求和目標(biāo) ，然后客觀分析二者的匹配度，根據(jù)緩沖期內(nèi)工作的匹配度再做決定。

二、目標(biāo)對齊、提高自主權(quán)
如果你覺得工作又多又雜，又不知道在干啥，可以用目標(biāo)對齊發(fā)？
第一步，找一張紙，左側(cè)列上你所有的工作任務(wù) ，越詳細(xì)越好。
第二步，右側(cè)一一對應(yīng)寫上這些任務(wù)的目的或者目標(biāo) ，這張紙作為素材。
第三步，再找一張紙，左側(cè)寫我想做的，右側(cè)寫我擅長的，然后把第一張紙上的目標(biāo)一個個寫到兩欄里。如果某個目標(biāo)同時(shí)滿足想做和擅長，就寫兩遍，都不滿足，就不寫。

第四步，這張紙翻個面，左側(cè)寫公司要我做的，右側(cè)寫領(lǐng)導(dǎo)要我做的，還是把目標(biāo)都寫進(jìn)去，公司要我做的大多是戰(zhàn)略層面的方向，領(lǐng)導(dǎo)要我做的就是具體的任務(wù) 。
第五步，回到第一張紙，給這些目標(biāo)打分，滿足第二張紙幾個標(biāo)準(zhǔn)就打幾分，最高10分，一個都不滿足就化掉，這樣目標(biāo)的重要程度就能按分值排個序，然后再倒退任務(wù)的重要程度，你就知道怎么分配自己的時(shí)間精力，怎么自主高效的工作了。

三、跳出沉默成本偏見
還有一些小伙伴職業(yè)倦怠是常態(tài) ，就是介于愛工作跟想跳槽之間干耗著的狀態(tài) ，比如在一個公司待久了，就會覺得雖然沒什么進(jìn)步，沒什么激情，但好歹也為公司付出了這么多，跟同事也都彼此熟悉，這些都是成本，如果辭職了就都沒了。
但咱們都知道這些是沉沒成本，就是不能回收，對未來沒有價(jià)值的成本，如果不及時(shí)擺脫，很容易越陷越深。而且自己不早做打算，公司很可能占據(jù)主導(dǎo)權(quán) ，用各種方法惡心你逼你離開，但是有一點(diǎn)要注意，千萬不能裸辭，除非家里有礦。

最后還想說一點(diǎn)間歇性職業(yè)倦怠是在所難免的，沒必要有心理負(fù)擔(dān) ，放假周末就是玩的，要是還想著上班那才叫不正常對吧？所以知道自己想要的是什么，知道自己為什么工作就足夠了。

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