吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃
1、養(yǎng)胃的最好的方法就是喝粥 。粥是養(yǎng)胃 。因?yàn)橹嗳菀紫⑷菀孜眨热缯f像八寶粥都可以 。它既有豐富的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)對(duì)胃也有好處 。粥可以呵護(hù)胃，可以保護(hù)胃 。所以當(dāng)胃疼、胃中不適的時(shí)候，每天三頓飯都喝粥，那么就可以把胃養(yǎng)好 。
2、南瓜——排毒護(hù)胃 ， 
【吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃】因盛傳吃南瓜有減肥美容功效 ， 近年興起了一股南瓜熱 。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛 。其所含的豐富果膠 ， 可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬,鉛等 ， 起到排毒作用 。同時(shí) ， 果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍 。早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃 。
3、胡蘿卜——增強(qiáng)抵抗力，胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中 ， 利脾膈，潤(rùn)腸胃 ， 安五臟，有健食之效” 。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好 。

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