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1、跑步減肥傷膝蓋 。
【跑步減肥傷膝蓋嗎 胖子跑步傷膝蓋那么該怎么減肥】2、跑步的時候可能會導致韌帶拉傷 ， 還可能會出現(xiàn)跑步后出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，因為跑步的時候膝蓋處受的重量比較大 ， 平時一定要注意慢跑 ， 不要劇烈運動 ， 平時減少脂肪的攝入量，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，對于減肥有很好的效果，還有利于健身 。
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