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1、少開空調:“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天一般,因此還是通宵開空調 。立秋以后,即使再熱,早晚天氣都會偏涼一些,因此,空調開放時間不宜過長,夜里最好不開 。
【立秋應該如何的養生呢 立秋后怎么養生】2、少吃寒涼水果:哪些是寒涼的水果呢?西瓜、梨、葡萄就是性味寒涼的水果 。長夏后,很多人的脾胃都很虛弱,如果此時再吃寒涼水果,就可能傷及脾胃 。
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