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幾乎每個職場人都有崩潰的時候 ， 有時候就發生在一瞬間 ， 任何人不想理 ， 什么事都不想做 ， 只想待在自己的住處發呆流淚 。 這種崩潰每個人都會有 ， 適當的情緒崩潰可以緩解內心壓力 ， 但是你還要清醒明白一個道理 ， 除了能緩解一些情緒壓力 ， 情緒解決不了任何問題 ， 到最后 ， 還是要收拾一地狼藉 ， 繼續帶著壓力前行 。
不要帶著情緒去工作 ， 這是一個普遍認同的真理 ， 悲傷、痛苦、憤怒、絕望這些情緒 ， 帶入到工作中 ， 只會引起更大的麻煩 ， 要知道 ， 人的悲歡喜樂并不相通 ， 你認為你需要得到安慰 ， 在領導和同事的眼中 ， 你可能是吃錯藥了 ， 影響自己的工作 ， 往小了說 ， 是影響業績 。 往大了說 ， 是會影響自己的發展 。
克服不良情緒 ， 是我們必須學會的事情 ， 在這方面我就吃過慘痛的教訓 。 幾年前 ， 一個大客戶續簽合同 ， 屬于長期合作伙伴 ， 一般來說都沒有什么問題 ， 偏偏他們的辦公室主任年底換人了 ， 得知這個消息后 ， 我第一時間帶人去拜訪 ， 過程也很順利 ， 我覺得應該不會有什么差錯 。
偏偏就有了差錯 ， 新來的辦公室主任對我們公司很不滿意 ， 在他的極力主張下 ， 集團的高層認可了另外一家公司的產品 ， 在對手公司瘋狂地公關中 ， 我們成功喪失了合作機會 。 雖然這種被撬單的事情不是第一次發生了 ， 也見怪不怪了 ， 但是那天不知道是不是因為別的什么因素 ， 我極度憤怒 。
在怒火的沖擊下 ， 人總是會干出喪失理智的事情 ， 我沖回公司 ， 直接沖進技術部負責人辦公室 ， 指責他技術手冊做得不好 ， 導致老客戶流失 ， 技術部負責人被我懟的莫名其妙 ， 面對憤怒的我 ， 硬是壓住了火氣 。 我一路摔摔打打回到了自己的辦公室 ， 驚動了半個公司 ， 然后我辦公室的玻璃門在我的憤怒下 ， 一聲巨響之后變成了粉碎 。
我是把情緒徹底地發泄了出來 ， 徹底地帶入了工作中 。 公司也不含糊 ， 當天晚上都沒過 ， 處分通知已經下來了 ， 三個月獎金扣完外加停職 ， 解釋也沒用 ， 道歉也沒用 ， 最終堅持了幾天 ， 無奈離職 。 等我真正冷靜下來審視這件事的時候 ， 發現其實一切都是我自己的錯 ， 因為自己的失誤 ， 導致情緒失控 ， 把黑鍋甩給別人 ， 又砸東西發泄 。 但是忘了一點 ， 就是公司可不是家里 ， 可不會慣著你 ， 帶著情緒工作 ， 換來的有可能就是毫不留情地處理 。
經過這個教訓 ， 這幾年我學會了很多 ， 職場人最大的成熟就是控制住自己的情緒 ， 就算內心已經憤怒到了極致 ， 表面也要冷靜沉穩 ， 思考破局之道 ， 實施破局之法 ， 這才是正確的做法 。 任由自己脾氣發泄 ， 只能迎來更為嚴重的后果 ， 職場如戰場 ， 帶著情緒就等于帶著問題 ， 帶著問題就等于把自己的軟肋和弱點暴露在別人面前 。
學會化解情緒、疏導情緒 ， 需要我們做到以下兩點 。
01 學會和自己和解每個人的能力都有限的 ， 天賦異稟的人在現實中是很少的 ， 很多事情我們無能為力 ， 盡了最大努力 ， 眼看就要臨門一腳了 ， 卻發現有人把球都給偷走了 ， 這種事情也很常見 。 做營銷這么多年 ， 被別人撬走的客戶數不勝數 ， 拼命到極致也無能為力的事情也有很多 ， 因此 ， 內心強大的第一要務就是與自己和解 。
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