【花生的好處有哪些 花生的好處是什么】
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1、促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育：花生中鈣含量極高 ， 鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故食花生可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 。
2、促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力：花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴(lài)氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門(mén)冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力 。
3、抗老化防早衰：花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴(lài)氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分 。常食花生 ， 有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱(chēng) 。
4、潤(rùn)肺止咳：花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥 。
5、凝血止血：花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì) ， 能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能 ， 對(duì)多種出血性疾病(血液科)，不但有止血的作用 ， 而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益 。
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