本文圖片
《小窗幽記》與《菜根譚》、《圍爐夜話》并稱為中國修身養性的三大奇書 ， 主要表達的是文人雅士淡泊名利、寧靜致遠、超凡脫俗的內心世界和精神追求 。《小窗幽記》文字清雅 ， 格調超拔 ， 論事析理 ， 獨中肯綮 ， 為明代清言的代表作之一 。 今天精選《小窗幽記》10句 ， 心煩氣躁時必讀 ， 修身養性 。
01
氣收自覺怒平 ， 神斂自覺言簡 ，
容人自覺味和 ， 守靜自覺天寧 。
把怒氣收斂起來自然會覺得憤怒平息了一些 ， 把精神聚集起來自然會覺得語言簡練了一些 ， 能夠寬容別人自然會覺得氣氛和睦 ， 能夠使心境保持清靜自然會覺得天下太平 。
感悟：
人 ， 要善調心緒 。 萬事都別耿耿于懷 ， 退一步也許有意外收獲 。
我們活在這個世界上 ， 要學會尋找快樂 ， 既然無處可逃 ， 不如喜悅 。 既然沒有凈土 ， 不如清心 。 既然沒有如愿 ， 不如釋然 。
02
苦惱世上 ， 意氣須溫；
嗜欲場中 ， 肝腸欲冷 。
在充滿痛苦和煩惱的人世間 ， 氣性要平和；在充滿嗜好和貪欲的名利場中 ， 內心要保持淡漠 。
【小窗幽記|《小窗幽記》10句，心煩時必讀，修身養性】感悟：
成長的很大一部分 ， 是接受 。 接受分道揚鑣 ， 接受世事無常 ， 接受孤獨挫折 ， 接受突如其來的無力感 ， 然后發自內心地去改變 。
天黑開盞燈 ， 落雨帶把傘 ， 難過歸難過 ， 但也不作死 。
本文圖片
03
煩惱場空 ， 身住清涼世界；
營求念絕 ， 心歸自在乾坤 。
將煩惱的世界看破了 ， 此身便能安住在清涼無比的世界里；營營求取的念頭斷絕了 ， 此心便能在天地間獲得自由 。
感悟：
人內心若無非分之想 ， 不論何時何地 ， 我們都是自由的 。
追趕不上的不追 ， 不屬于自己的不要 ， 挽留不住的不留 ， 生活哪有那么復雜？簡單 ， 甚好 。
04
耳目寬則天地窄 ，
爭務短則日月長 。
喜歡聽是非之言 ， 看人情冷暖 ， 就會覺得天地之間非常狹隘 ， 都在為斤斤計較 ， 雞毛蒜皮的小事而煩惱 。 如果能夠看淡得失 ， 放棄爭名奪利 ， 人生才會過的悠閑 ， 體會人生的樂趣 。
感悟：
人看得越多 ， 知道得越多 ， 有時欲望就會越多 。 只有放下爭端 ， 才能體會到生活的悠然 。
只有當你選擇要快樂時 ， 你才會感到快樂！心若簡單了 ， 世界就簡單了！
05
胸中只擺脫一戀字 ，
便十分爽凈 ， 十分自在；
人生最苦處 ， 只是此心；
沾泥帶水 ， 明是知得 ， 不能割斷耳 。
胸中只要擺脫一個“戀”字 ， 便會十分清爽干凈 ， 十分自在 。 人生最苦的地方 ， 就是一顆心 。 拖泥帶水 ， 看上去好像明白了 ， 卻是不忍舍掉罷了 。
感悟：
記住該記住的,忘記該忘記的 。 改變能改變的,接受不能改變的 。
放下不可為不可得的 ， 方能得大自在 。 人生最大的煩惱 ， 莫過于 ， 固執地堅持了不該堅持的 。
06
憂疑杯底弓蛇 ， 雙眉且展；
得失夢中蕉鹿 ， 兩腳空忙 。
懷疑就會杯弓蛇影 ， 雙眉還是暫且展開吧 。 得而復失夢里的“蕉鹿” ， 只是兩腳空忙一回 。
感悟：
生命中所有的痛苦 ， 皆因妄想一切如己所愿 。
水中有月 ， 云上有花 ， 生活中若沒有杯弓蛇影、沒有患得患失 ， 我們就會少了很多煩惱 。
- 人物|《煙生》：觸摸人生隱痛 探究靈魂秘境
- 四大|男 旦
- 歐陽詢|歐陽詢楷書《化度寺》松下清齋本
- 蔡襄|蔡襄行草《虹縣帖》，字字雖宋字，筆筆且晉韻
- 博物館|出售《蒙娜麗莎》不靠譜，但真有人打“她”主意！博物館藏品可以銷售嗎？
- |錢江晚報推出《文脈賡續》探尋浙江文化基因；開篇人物：書生斗士毛昭晰
- |《北京的山》分享會在金海湖舉行
- |傳統漢語精神書寫時代與生活之美，胡竹峰出新作《惜字亭下》
- 梁曉聲|《人世間》之后，梁曉聲新長篇《中文桃李》聚焦“80后”
- |宋代重刻的《唐李靖獻西岳書》 ，頗有意趣！